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饭后多久可以艾灸呢?

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艾灸其实是很多人都会做的,当我们感冒或者身体那里疼痛的时候,是可以做的,但是有的时候我们吃饭后也想艾灸一下,可是我们不清楚饭后多久可以做艾灸,接下来让小编为大家介绍有关于饭后多久可以艾灸的相关内容,大家在生活中可得多注意了,合适的时间做合适的事情才是最好的。

饭后多久可以艾灸呢?

其实关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

从节气上来讲,艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部也比较好。刚吃完饭的话,这个时候人体的血液都在胃肠系统,这个时候应该注意休息,避免做其他的运动和治疗的,对于这个要做艾灸的话,应该在进食后1小时再进行比较好

看了以上的有关于饭后多久可以艾灸的相关知识,大家是不是都学会了不少呢,在生活中或许我们都愿意通过做艾灸让我们身体棒棒,但是有时候却是时间处理错了,现在是不是小编为大家提供了福利了呢,同时在生活中我们也要多多的运动,锻炼身体。

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